Infos pratiques
Règles de
fonctionnement
Un abonnement est individuel et nominatif. (Il ne peut être cédé à quelqu’un d’autre). La réservation des cours se fait par SMS, par e-mail ou sur place lors du précédent cours. Le paiement s’effectue au studio par chèque ou espèces. Carte ou forfait achetés sont non remboursables.
Vous avez la possibilité d’annuler ou reporter votre séance, sous réserve des places disponibles, au plus tard 24h à l’avance. A défaut, le cours est dû.
Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique du « Pilates » est obligatoire pour toute inscription. Il peut éventuellement préciser d’éventuelles restrictions et recommandations de la part du médecin.
Validité un an.
Quelques conseils
À quelle fréquence pratiquer ?
Pour obtenir les bénéfices de cette méthode, comme beaucoup d’activités, régularité et persévérance sont recommandées 😉. Une séance par semaine est le minimum.
Dans quelle tenue pratiquer ?
Une tenue souple et confortable pour bouger aisément, de préférence proche du corps pour faciliter les corrections, pieds-nus ou en chaussettes (de préférence anti-dérapantes). Pas d’accessoires de cheveux ou bijoux saillants : par confort et sécurité pour vous, mais aussi, pour respecter le matériel.
Contact
Renseignements et inscriptions
Claudia
contact@alignment-pilates.fr
06 98 80 93 73
Venir au studio
67 rue du Largeau
44230 Saint Sébastien sur Loire
Proche route de Clisson
Privilégiez les mobilités douces !
Sur place stationnement vélo
Bus : ligne 42 (arrêt Moulin à 3 min), 28 (arrêt Ecobuts à 5 min) ou 30 (arrêt Largeau à 8 min)
Busway 4 (arrêt Chapeau Verni à 9 min)
Quelques mots sur moi
J’ai découvert le Pilates en 2009 pendant ma maternité et depuis, cette discipline à la fois exigeante et relaxante est devenue une véritable source de bien-être dans mon quotidien ! Le Pilates m’a appris à mieux me connaître et être à l’écoute de mon corps. Je suis une grande adepte des activités physiques et principalement des sports d’eau, le Pilates m’a apporté force et endurance dans ces différentes pratiques.
Le Pilates est devenu essentiel au point de faire naître l’envie d’en faire mon métier. Mon parcours, riche de 26 années d’expériences et de rencontres dans les métiers de l’information et la communication, m’a ouvert l’esprit et donné la confiance pour opérer ce changement radical de trajectoire. J’ai pris ce chemin afin de vivre en harmonie avec mes aspirations et mes valeurs. J’éprouve un immense plaisir à transmettre ma passion au travers d’un enseignement teinté de rigueur, douceur et patience.
Mon souhait est de guider les pratiquants vers une prise de conscience de leur corps, indispensable pour le délier et soulager les tensions. J’ai à cœur de les emmener à travailler un corps plus tonique afin que les bénéfices des séances se prolongent dans leur quotidien.
Mon cursus
Je suis certifiée par Set Studio à Paris pour enseigner la méthode Pilates sur tapis (Matwork 1, 2 & 3, Pilates avec accessoires). Centre de formation des professionnels de l’éducation sportive spécialisé Pilates. l’enseignement chez SET STUDIO respecte l’essence de la technique de Joseph Pilates et a adapté la progression de la technique, et la pédagogie, aux connaissances actuelles.
Mon objectif premier est que chaque pratiquant puisse trouver en fonction de sa condition physique et ses attentes un cours qui lui procure bien-être et satisfaction. C’est pourquoi, j’ai complété ce cursus classique par des formations permettant l’accompagnement d’un plus large public :
– Formation « Cours pour publics fragilisés dont séniors et femmes enceintes » avec Set Studio,
– Stages « Adaptation de la méthode Pilates pour publics avec besoins spécifiques » avec Equilibre Pilates Paris
– Stage « Cours Sénior », avec Equilibre Pilates Paris
– Formation à la méthode Rose Pilates pour les femmes atteintes d’un cancer du sein, par Jocelyne Rolland, Institut de Pelvi Périnéologie à Paris.
Je suis également certifiée « Sport Santé – Sport sur ordonnance » par la Fédération Sportive et Culturelle de France qui me permet de dispenser une activité physique adaptée prescrite par le médecin traitant à des patients atteints d’une affection de longue durée soit ne présentant pas de limitations fonctionnelles, soit présentant des limitations fonctionnelles minimes ou modérées, et titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle Animatrice de loisirs sportifs, Activités gymniques d’expression et d’entretien.
En 2021, j’ai également intégré la 1ère formation en France d’instructeurs de « Pilates Suspension Method », méthode brevetée par l’américaine Rebecca Beckler et enseignée par Lydie Gougaud de LGG Pilates en Suspension. Un Pilates plus athlétique qui permet là aussi de répondre à d’autres besoins ou envies.
J’ai fait mes premiers pas d’instructeur Pilates à L’Instant Pilates à Nantes auprès de Ludovic Robert avec qui j’ai le grand bonheur de continuer à travailler. Et je prends toujours autant de plaisir à suivre les cours de Myriam du studio Le Carré des Lombes à Nantes.